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《力量与肌肉训练图谱》PDF扫描版

《力量与肌肉训练图谱》PDF扫描版

  • 软件大小：47.00 MB
  • 更新日期：2014-12-15 12:56
  • 软件语言：简体中文
  • 软件类别：健康医药
  • 软件授权：免费版
  • 软件官网：
  • 适用平台：WinXP, Win7, Win8
  • 软件厂商：

6分
软件评分

本地下载文件大小：47.00 MB

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《力量与训练图谱》有助于理解运动科学或运动机能学。无论私人健身教练、临床医生、体育教师或者其他想得到最佳训练方法的人，了解了身体的运动方式，都有助于针对身体需要训练的部位进行更有效、更有目的锻炼。通过优化训练计划，一定能达到预期效果。

本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。

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